terça-feira, 8 de novembro de 2011
Resultados da Corrida 125 Anos Colégio Farroupilha
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Nike | Never Stop Running
Nike | Never Stop Running
por Maria Ligia | Advertising |
@agua_ | 2 horas atrás |
Quem costuma correr sabe que o território ainda é dominado por Asics e Mizuno, mas as outras marcas correm atrás a passos largos. Afinal, a corrida é um esporte teoricamente barato, mas é preciso investir num bom tênis pra evitar lesões, preservar o joelho, compensar seu tipo de pisada e tudo mais. Filão de Mercado.
É por isso que a Nike se destaca tanto nas campanhas que faz. Até então, ela consegue ser mais feliz do que os concorrentes em traduzir o esporte como um estilo de vida. E nessa nova campanha, chamada Never Stop Running usa um leve tom de humor.
No melhor estilo Forrest Gump, Alice começa a correr e não pára mais. Veja:
Além de apresentar a Alice, a campanha também tem outros vídeos, com a família e os amigos da moça contando um pouco sobre o que precisam fazer para se relacionar com ela, como se adaptaram ao ritmo dela. Como o namorado, que percebe que o namoro tá ficando sério quando ela o convida pra uma maratona; as amigas, que sentem um certo ciúmes da atenção que ela dá ao tênis; os avós, que se preocupam em como vai ser isso quando ela decidir dar netos a eles; o cachorro, que se sente um pouco solitário.
Maria Ligia é daquele tipinho de gente que acha que boas ideias podem mudar o mundo e devem ser compartilhadas. Leia mais posts deste autor » |
terça-feira, 18 de outubro de 2011
Corrida 125 Anos Colégio Farroupilha
Fiz em 52’:31’’, tempo não oficial. Mesmo voltando de longo tempo parado. Os 3 anos a mais de corrida, acresceram ao meu condicionamento de forma definitiva ou, ao menos, duradoura.
Essa organizadora peca em alguns detalhes, mas é uma das mais ousadas de Porto Alegre. Faz percursos que fogem do tradicional da beira do Rio. Essa prova é casca-grossa, saímos do centro e subimos quase 5km pela Dom Pedro II, Augusto Mayer e Carlos Gomes, depois uma descidinha ali pelas bandas do Farroupilha. E no final, tal qual nas maratonas olímpicas, chegada em pista. É uma pena que essa tenha dado pouco quórum. Acredito que para quem correu o saldo é positivo. Eu classifico como uma boa corrida.
R. Eng. Ildefonso Simões Lopes
terça-feira, 11 de outubro de 2011
Circuito Athenas - Etapa II Porto Alegre
O Circuito Athenas foi projetado para aqueles que buscam atingir metas.O objetivo é pessoal, intransferível e inquestionável.Completar a primeira prova, aumentar a distância, ganhar velocidade e até vencer as Olimpíadas. O importante é a evolução.Tenha disciplina e foco: os resultados são consequências de ajustes na rotina de alimentação, treino, descanso e diversão.O evento foi inspirado na história das Olimpíadas e dos grandes atletas brasileiros e internacionais. O nome do circuito tem origem no berço das civilizações e do esporte, a Grécia antiga e seus grandes atletas e maratonistas.......Mais que uma corrida, um plano de desenvolvimento do seu potencial na corrida.
quarta-feira, 5 de outubro de 2011
Sempre voltando
- 09/10/2011 largo as 8h para fazer os 8km do Circuito Athenas com 1 ou duas corridas em 42 dias. Qualquer coisa entre 40 e 43 minutos vai estar muito bom.
quarta-feira, 22 de junho de 2011
Meia de Floripa
Fria como Nova Iorque: 20°C
Plana como Chicago: Plana é o caralho!!! Ahahhahaha
Desabafei!!
Já titulei um post como Quênia, quase na Somália, esse poderia ser Somália, quase no Quênia. Por um minuto e três segundos não cumpri meu objetivo. Queria baixar meu tempo da 26ª (meia) Maratona Internacional de POA (1, 2 e 3), mas não consegui.
É uma prova muito bala!
Uns 10km na Beira Mar Norte, uns 5km sobre a Ponte e uns 5km na Beira Mar Continente, essa última é a parte “feia” do percurso, como comprova a foto. Vários postos de hidratação com água gelada e um com isotônico. Kit legal: camisa boa de manga comprida, revista O2, boné legal e um sache de gel, que não usei pois estou acostumado com outra marca. Para a prova ser praticamente perfeita só falta a largada por pelotões por ritmo. Acredito que foi um dos fatores que não me ajudaram a bater meu tempo.
Cheguei em cima da largada e não consegui pegar um bom lugar, tive que sair costurando, subindo calçada, mudando ritmo... esse começo “forte” cobrou a conta no final. Nos dois últimos km se eu sentasse a lenha conseguiria fazer o tempo, mas já não tinha perna para isso. Por volta do 15° ou 16°km sabia que já não dava.
“Plana como Chicago” é sacanagem!! O “balão” para entrar na ponte e a entrada da ponte são duas subidas íngremes na ida e mais duas na volta. Boas subidas. O percurso foi divulgado com muita antecedência, não dá para culpar a organização pelo meu tempo ehheeh. Nem a propaganda é enganosa, as altimetrias de Chicago e Floripa lembram uma a outra.
Se não bati meu recorde a culpa é toda minha:
- Me posicionei mal na largada;
- Não perdi uns 3-4kg que queria ter perdido desde março, quando me programei para correr.
Se bem que tem um lado positivo, assim “tenho” que voltar ano que vem para bater meu recorde. É uma baita corrida!
Boa corrida + boa companhia + Floripa = Bom feriadão (emendei até segunda ahahaaha)
segunda-feira, 6 de junho de 2011
O Judô Salva
quinta-feira, 26 de maio de 2011
28ª Maratona Internacional de Porto Alegre
quarta-feira, 4 de maio de 2011
Boicote
quarta-feira, 16 de março de 2011
Meta = Meia de Floripa
Fiz apenas duas provas, com resultado surpreendentes até, para mim:
EcoRun 44’:58’’
Carteiros 45’:12’’
Mudei essa situação. Acabo de me inscrever na meia de Floripa. A meta é terminar abaixo de 1:42’:08’’ que fiz na Maratona Internacional de Porto Alegre (Posts Relacionados 1, 2 e 3)
19 de junho de 2011 as 8h largarei para completar minha segunda meia maratona. Arranjei um boa desculpa para ir Floripa, que sempre é uma boa pedida.
Como não bastasse esse incentivo, tive outro. No sábado a noite conversei, via Google Talk, com um amigão que vai fazer a meia da Maratona de Georgia. O papo foi bom e me pilhou. Saí para correr depois, fiz 15km. Há tempos não corria essa distância.
12/03/2011 = 14,89km
14/03/2011 = Pista 3x800m e 2x400m
Cheguei as 22h na pista da Redenção, corri solito o tempo todo. A intenção era 4x800m para 3’:20’’ ou 3x800m pra 3’:20’’ mais 2x400m pra 1’:30’’. Já no primeiro tiro decidi que seria 3 de 800m mais 2 de 400m. Tava tão mal que para dar um incentivo no treino fiz uma pequena contravenção hahhah. Corri os dois tiros de 400 no sentido horário. Baaaaita contravenção.
Tempo Distância Pace
00:13:40 2,43 0:05:37
00:03:20 0,80 0:04:10
00:03:23 0,80 0:04:14
00:03:21 0,80 0:04:11
00:01:28 0,40 0:03:40
00:01:26 0,40 0:03:35
00:13:08 2,43 0:05:24