28ª Maratona Internacional de Porto Alegre

O resultado das minhas últimas 3 provas me surpreenderam.

EcoRun 2010: 44':58''

Carteiro: 45':12''

28ª (meia) Maratona Internacional de POA 1:46':09''.

Em todas achava que o tempo seria bem maior.

Um amigo inscrito se machucou faltando uma semana para a prova. Corri no lugar dele.

Não tinha pretensão de tempo, usei a estrutura da prova como um bom treino. Água gelada a cada 15 minutos é um luxo que não tenho nos meus treinos. Mas não tinha nem um gole de isotônico. 21km (ou 22-23km ou 20,60km) sem isotônico é fogo, até provinha de "só" 10km tem.

Muita gente ta descascando merecidamente a organização, que errou e pediu desculpas. Mas tb vejo gente querendo uma babá na prova. Vi um cara de um octeto correndo e xilicando ali no pórtico do estacionamento do shopping "Não tem ninguém para dizer nada". Ele só tinha pego a pulseira, seguido os bretes por uns 100m e tava querendo informação?!? Ou é uma taipa ou já tava predisposto a xilicar. De qualquer maneira é ruim para ele, ou é xliquenta ou "limitado"...

Como fui o 2° a correr já peguei a "correção" do percurso. Corri de forma inteligente, usei bem as tangentes, mas não há ponto de diminuir o percurso. O GPS marcou 20,60km. Imaginei que faria a 5':20epoucos, mas me senti confortável a correr a 5':09'' a prova, mesmo na subida consegui manter um ritmo bem perto disso.

Apesar do esforço de estar terminando 20km, como as fotos comprovam ahahahha, tinha condição de apertar no final, me contive para não deixar o clima de prova influenciar.

Preferia ter feito metade do percurso da Maratona como foi em 2009, ao menos aquela volta da ZS é bacana, não é a batida ida e volta Gasômetro-Rótula.

Com tanta gente influente correndo as provas de Porto Alegre o CORPA tá chupando bala ao não fazer um lobby junto a prefeitura para liberar outros percursos que não aquele "escondido" que fazemos. Mais que gente influente na prova tinha a RBS, quer mais influência que isso?!?!

No final valeu a pena!

‎2087 - X-RUN ADVENTURE

1º Tempo Parcial -> 01:00:23

2º Tempo Parcial -> 00:56:32

3º Tempo Parcial -> 00:53:05

4º Tempo Parcial -> 00:53:04

Constância, split negativo, baita prova ahahahahhaha.

Boicote

Já vou vir chorar as pitangas antes para não parecer choro de derrotado. Embora seja, porém adiantado.

Notei que tenho me auto boicotado a sí próprio (sic).

Intensifiquei os treinos de corrida, deveria ter amenizado o ferro. Não fiz. Minhas hérnias e demais lesões cobraram o preço. Tive um contratura violenta no trapézio, uma semana sem fazer nada. Curei e voltei à mesma rotina.

Não aprendi, outra bobagem. Para aumentar a carga nas elevações na barra fixa, 16kg presos pelas pernas. Acabei a série quase morrendo, me atrapalhei na ordem: pegar halter, abrir as pernas, colocar no chão... deixei cair no pé. Uma semana sem correr, o ferro deu para manter.

Aprendi a lição, maneirar no ferro. Aliviei.

O que tem prejudicado a corrida são as saídas noturnas, e os acessórios dela. Hoje, por exemplo, o que vai prejudicar o treino é o jogo do Colorado. A solução? Chegar em casa depois da classificação Vermelha, fardar e sair para correr.

Há mais tempo de hj até a Meia de Floripa do que o dia que decidi correr até a (meia) Maratona de Porto Alegre de 2009. Ainda dá para reduzir meu tempo.