2 segundos mais lento

Definitivamente sou um cara matutino.
Sou tb um pouco supersticioso, quando o Inter faz um partidaço reparo na roupa e se der repito no próximo no jogo.
Lavando é claro. Melhorei meu tempo não oficial na 5ª maratona de Revezamento Paquetá fazendo um treino de tempo run na quarta e leve na sexta. Resolvi repetir a estrutura para ver se melhoro meu tempo na prova do SESC.
Na semana retrasada, “véspera” da Maratona de Revezamento, fiz 5,2km em 22’:18’’, finalizando pace de 4’:17’’, às 6:50 da matina.
Hoje fui repetir o treino as 21h e não consegui manter o mesmo ritmo. Ainda tive o azar de durante as voltas na pista, a ESEF ter um pequeno blecaute, fazendo encerrar em 4km. Minhas marcas de hoje foram 4km em 17’:15’’, pace de 4’:19’’.
Está comprovado estatisticamente sou mais rápido pela manhã. Meu quilometro matutino é 2 segundos mais rápido que o quilometro noturno.

Distância	Tempo	Pace	km/h
2,30	00:14:14	0:06:11	9,72	Aquecimento
4,00	00:17:15	0:04:19	13,95	intervalo 3'
0,40	00:01:30	0:03:45	16,02	intervalo 1'
0,40	00:01:30	0:03:45	16,02	intervalo 1'
2,24	00:15:10	0:06:46	8,88	desaquecimento

Vou correr a prova do SESC e tb a Night Run, nas duas pretendia tentar baixar meu tempo. Desisti. Vou tentar baixar meu tempo na do SESC, que acho será uma prova mais rápida em função dos corredores. E na Night Run vou playboysar, só se estiver me sentindo muito bem, vou buscar tempo.